Cinisello B.mo, 22 giu. 2015. Di seguito il programma completo della 13^ edizione del Molveno Judo Camp 2015 presso l’Hotel Alpotel Venezia di Molveno (TN), da domenica 28 giugno a sabato 4 luglio:
ALLENAMENTI:
dom. 28/06
ore 17-19 Judo (tutti)
lun. 29/6, mar. 30/06, gio. 01/07
ore 07-08 preparazione atletica (ca-ju-se)
ore 09-10.30 judo (es A/B)
ore 10.30-12 judo (ca-ju-se)
ore 16-17.30 judo (es A/B)
ore 17.30-19 judo (ca-ju-se)
mer. 02/07
ore 07-08 preparazione atletica (ca-ju-se)
ore 09-11.00 judo (tutti)
11.30 (meteo permettendo) gita al lago e grigliata
pomeriggio relax.
ven. 03/07
ore 07-08 preparazione atletica (ca-ju-se)
ore 09-10.30 judo (es A/B)
ore 10.30-12 judo (ca-ju-se)
ore 16-18.00 judo (tutti)
sab. 04/07
partenza degli stagisti (entro ore 12)
PASTI:
08-09 colazione
13 pranzo
20 cena